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コロナショックで不安になっている方も多いと思いますが、
これは、実際に実験した結果らしいですが、
未来のHappyを思い描くと、
すごく不安が和らぐようです。
未来は１年後でも、数か月後でも
自分で設定してよいのですが、
とにかく
「とってもHappy」と決めてしまうのです。
そして、なぜHappyなのかとか、
どこで何と言っているかなど
事細かに思い浮かべるのです。
そうすると、無意識に
今からそのHappyに向かおうとするので、
考え方や行動が変わってくるのです。
不安を取り除きたいと思っている人、
ぜひやってみてください。
