教えるカテゴリ


講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

資格

ヨガインストラクター 200RYS
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

147
レッスン
30
受講生徒
-
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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2ヶ月前
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レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
09:00   15:00
20:00   23:00
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不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
Asia/Tokyo 時間で表示。

KYOKO. N 講師のプロフィール

この講師はただ今休止中です。
こんにちは。KYOKOです。
現在2歳の女の子の育児に奮闘している7ヶ月のマタニティヨガインストラクターです♪以前まではカフェトークで色々なレッスンを行っていましたが、今は妊娠中なので、マタニティママ向けのレッスンのみとさせてもらっています♪

<自己紹介>
大学生の時に私はヨガと出会いました☆
ヨガ歴6年目、ヨガインストラクター歴4年目になります。
大手ヨガ会社で約500時間のレッスンを提供してきました。


<好きな事>
・NETFLIXやAmazon primeで映画、ドラマを観ること
・旅行(アメリカ、フィリピン、スペイン、
ポルトガル、インドネシア、韓国、台湾に行きましたよ〜)
・コストコで食料調達(旅行並みにワクワクします)
・アーユルヴェーダの実践
・自然の多い場所で寝そべったり、座ったり、ゆっくりすること
・ヨガ、瞑想 
・猫と触れ合う事☆




 <ヨガをして変わった事>
私は大学時代にヨガを初めてから体重が10キロ落ちました
ダイエットではなく、元の健康な体に戻ったのだと感じています

今は、新鮮で美味しいものを食べ、 ヨガをして、睡眠をたくさんとって、
楽しく過ごしながら一定の状態を保っています。

誰も無理して痩せる必要なんてなくて、
正しい生活習慣、食生活、運動習慣で本来の自分が戻ってきます。
そしてヨガをする前の私と比べて
心に余裕が持てて、他人にも自分にも優しくなれました。



<こんな方におすすめ>
・産前産後で体を動かしたい方

出産後は下記の方もお待ちしております♪↓

・気づいたらいつも考え事をしてる
・気持ちがもやもやしてる
・誰かに相談したい悩みがある
・リラックスしながらヨガをしたい
・しっかりと体全体を動かして汗をかきたい
・体のパーツ毎に特化してケアしていきたい
・最近運動不足なのが気になるから何か始めたい

レッスン前にあなたのなりたい像、達成したいゴールを一緒に叶えましょう。

ではレッスンでお会いしましょう!

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    マタニティヨガ

    あなたのお悩みに合わせたレッスンをします(肩こり、腰痛、足のむくみ、自律神経を整える等)
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