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13
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-
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3년 전
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이 강사는 통상 희망하시는 레슨 일정의 24시간전 까지 레슨 신청을 받고 있습니다.
목
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–
12:00
금
10:00
–
12:00
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이 강사는 현재 수강할 수 없습니다.
ご覧いただき、ありがとうございます。
◆パーソナルトレーナーをお探しですね
年齢を重ねて、体型が思うように変わらなっていませんか?
猫背や腰痛と、長い付き合いになっていませんか?
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Youtubeやブログを見て、その内容を真似するだけでは、あなたに合った方法を見つけるのは難しい。
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【魅力的な自分を手に入れる必要3要素】
1. トレーニング
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トレーニングに加えてコンディショニングの改善策をパーソナルレッスンさせていただきます。
1回30分からでも、魅力的なあなたを手に入れるプログラムを提供中!
◆わたし(佐藤豊)はこんな人
幼少期は肥満児。その反動で太ることが怖くなり、高校、大学生の頃には、170cmで49kgという痩せ体型でした。
トレーニングや食事管理をおこない、ボディメイクコンテスト(ベストボディジャパン)の地方大会で、3年連続優勝。さらに、全日本大会で2位になりました。
トレーニングだけではなく、メンテナンスやメンタルケアも大事な要素だと、身をもって体験し、幅広いサポートができるように日々邁進中です。
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이 강사의 레슨
じっくり60分 痩せ体質を手に入れるダイエットプログラム
1回60分、筋肉を付けて痩せ体質を手に入れて、リバウントしない体になりましょう!
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6,000
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강의 내용
じっくり60分 姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ
体が軽くなると気持ちも軽く! ストレスフリーな生活を手に入れましょう
워크아웃
60
분
6,000
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강의 내용
1日30分だけ 姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ
体が軽くなると気持ちも軽く! ストレスフリーな生活を手に入れましょう
워크아웃
30
분
3,000
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강의 내용
1回30分からOK 筋肉増々トレーニング
いつでも脱げる、自信に溢れる体を手に入れましょう!
워크아웃
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1回30分からOK 部分痩せエクササイズ
お腹や二の腕の邪魔な脂肪を撃退! 1回30分で楽しく続けるのがコツです
워크아웃
30
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강의 내용
수강생 레슨 피드백
***oko.U
내용이 충실함
정중하게 대응
레벨에 맞추어 레슨 진행
本日はレッスンありがとうございました。全身のトレーニング方法を教えていただきした。無理なくできるトレーニング内容なので続けることができそうです!背筋の鍛え方がいまいちわからなかったので教えていただけてうれしかったです。身体の痛みや違和感の有無を確認しながらのトレーニングだったので安心してレッスンを受けることができました。食事についてもアドバイスいただいたので、今後食事内容に気をつけていきたいと思います。
1回30分からOK 部分痩せエクササイズ
30
분
3000
P
3년 전
***oya_f
가벼운 마음으로 수강 가능
친절함
정중하게 대응
佐藤先生のストレッチは今日が初回でしたが 終わった後、気持ちがよく教えて頂いた 体操を毎日続けていきたいと思います。
1日30分だけ 姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ
30
분
3000
P
3년 전
카페토크 어워드 피드백이 없습니다.
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OK
부담없이 질문해 주세요!
***oko.U