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Peiching 【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます

【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます

60min 3,000 Points

Skype Lesson

腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきましょう!

Description  

このクラスはハタヨガの基本となる呼吸法・座位に中心してヨガ基本的なポーズを行います。

一つ一つ丁寧に行います。精神的にも肉体的にもストレスから解放され、深いリラクゼーションを得られるレッスンです。

スタジオに通う時間がない方、初心者の方から老若男女幅広く受講して頂けるクラスです。

お待ちしております! 

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Peiching
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Wed06:00-07:00
Wed07:30-08:30
Wed09:00-10:00
Thu08:30-09:30
Fri17:30-18:30
Sat17:30-18:30


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Hello! My name is Peiching. I was born in Taipei, Taiwan and I currently live in Japanese. I am a Japanese citizen. I currently work as a yoga instructor. I came across yoga 12 years ago it changed ...

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深い呼吸を意識しながら、気持ちよく行っていきましょう!

リラックスヨガ

60min 3,000P

Skype Lesson

解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう!

腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきましょう!

ベーシックヨガ

60min 3,000P

Skype Lesson

ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこかしてきます!

【骨盤ビューティヨガ】

60min 3,000P

Skype Lesson

普段丸まりがちな背中にアプローチし、心地よく胸を開き、肩こり、猫背、腰痛みなどのトラブルを改善して姿勢を整えていくヨガを行います。

陰ヨガは深いリラックスと柔軟性が高まっていきます。心と身体を自身で解放することが出来ます!!

身体を動かして、心と体をリラックスが出来ます!

出産時を少しでも楽に過ごせらるために、マタニティヨガは筋肉が柔らかな妊婦さんほど、骨盤の開き方がスムーズなり、赤ちゃんにも負担が少なく、お...

出産で気になる骨盤周りのケアや背中の歪み、ママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的としたクラスです。

Available Times


Wed 06:00   07:00
Wed 07:30   08:30
Wed 09:00   10:00
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Fri 17:30   18:30
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