上次授課:超過 1 個月前

身体と心のチューニング

30 分鐘
3,000
人間格差、生活格差、男女格差。身体と心のジェンダー・バランスを、楽器をチューニングするようにスッキリ、クッキリ測りましょう!

課程介紹

ジェンダーを超えて、身体と心のメンテナンスをしてみませんか?

あなたのこころと身体を楽器に見立て、これを正しくチューニングする方法をお伝えし、重くなった心を解放。
自信のなさや不安などを解消していくプログラムです。


楽器を奏でる技術をいくら持っていても、楽器そのものがチューニングされていなければ、それはただの雑音にすぎません。 私たちの脳が、こころがその雑音を聴き続けていれば、誰でもこころはダウンしていくものです。

こころのチューニング法 基礎編
  ・正しい身体の軸の持ち方 スタイルが良くなり、肩こり解消
  ・完全式呼吸法 睡眠が深くなり、集中力を深める
  ・こころのジェンダーリング まだ気づいていない新しい可能性の発見

これをマスターすることで
あなたのストレスが激減するばかりか、自己表現力も高まります。 

*ベーシックコースは3回ですが、随時ご要望に応じます。
 


プロフィールページにてビデオ視聴するだけでも、
身体と心のバランスが取れるビデオライブラリーを公開しております。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

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講師提供的課程

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可授課時段  

週一 10:00   11:30
週一 14:00   17:30
週一 21:00   23:00
週二 10:00   11:30
週二 21:00   23:00
週三 11:00   11:30
週三 14:00   16:30
週四 10:00   11:30
週四 21:00   23:00
週五 10:00   11:30
週五 14:00   17:30
週五 21:00   23:00
週六 11:00   11:30
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
身体と心のチューニング
30 分鐘
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