Lira スッキリハタヨガ
Latest request: More than 1 month ago

スッキリハタヨガ

40min
2,800 P
大地をしっかり踏みしめて、体幹でバランスをとりながら、ヨガのポーズ。元気が満たされ、身軽に動ける体へと鍛えます。

Description

あなたの身体に合わせたヨガのオリジナルレシピ

元気が満たされ、身軽に動ける体へと鍛えます。

まずは、呼吸を整えて。
深い呼吸と共に、あなたの体の状態に合わせたヨガのポーズをとっていきます。
初心者の方でも、身体が硬くてもお気軽にご参加ください。

ヨガマットが準備できなくても、椅子ヨガ、座布団が用意できれば座ったヨガ、立ちのポーズなど、どのような場所でもご参加いただけます。



If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Cafetalk's cancellation policy

Before request is confirmed (fixed)

  • Cancellation possible at any time without charge.

After request is confirmed (fixed)

  • More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
  • Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
  • No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
    (Please check with the tutor for details.)

Lessons by this tutor

All Lessons All Lessons
Yoga
Meditation
  • Lesson image
    Lesson image

    目覚めのヨガ/おやすみ前のヨガ

    15分でリフレッシュ!オンオフ切り替えるために体を整えます。ヨガマットなしの参加もOK!
    Yoga    
    15min   1,000P
  • Lesson image
    Lesson image

    寝たまんまヨガ/ヨガニドラ

    寝っ転がりながらヨガのポーズで体をほぐし、究極のリラクゼーションと言われるヨガニドラで体を意識でボディスキャン。
    Yoga    
    40min   2,800P
  • Lesson image
    Lesson image

    マインドフルネスヨガ&5分瞑想

    しっかりと体を動かし、今ここ・自分自身に目を向けていきます。 あなたの体に合わせたヨガの動きで無理なく行えます。日常が生き生きと活動できますように★
    Meditation    
    60min   5,900P
  • Lesson image
    Lesson image

    マタニティヨガ

    自信と落ち着きを持って、赤ちゃんが育っていく環境を最初のスタート、胎内からポジティブなものにします。
    Yoga    
    40min   2,800P
  • Lesson image
    Lesson image

    マインドフルネスヨガ&10分瞑想

    しっかりと体を動かし、今ここ・自分自身に目を向けていきます。 あなたの体に合わせたヨガの動きで無理なく行えます。日常が生き生きと活動できますように★より創造性を深めたい人へ
    Meditation    
    90min   7,900P
Lira
from
in
24
18

Available Times  

Mon 08:00   18:00
Tue 08:00   18:00
Wed 08:00   18:00
Thu 08:00   18:00
Fri 14:00   18:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
スッキリハタヨガ
40min
2,800P

Lira

from
 
in
 

Got a question? Click to Chat