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骨盤周りのゆがみを整え、血流をよくし、ねじりのポーズを沢山行います。 くびれの効果やむくみの解消、ダイエット目的にもおすすめです。 初心者の方から中級者の方まで大歓迎です。

요가
45
1,500P

呼吸と動作を合わせ、できるだけ途切れないよう、流れるようにポーズをとろう♬ ご自身にあった強度(難易度で)で行いますので、決して難しいものではありません★

요가
45
1,500P

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

스트레칭
45
1,700P
트라이얼
25분   0P

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

요가
20  X 4
3,200P (1회당 800포인트)

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

요가
30  X 3
5,300P (1회당 1,767포인트)

あなたのお気に入りの場所で心と身体を見つめるコンディションニングエクササイズ教室

요가
30
1,500P

Connection between body, mind and breath.

요가
60  X 4
8,400P (1회당 2,100포인트)

アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

요가
60  X 4
9,200P (1회당 2,300포인트)

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

스트레칭
30
1,000P

肩こり解消、リラクゼーション、気分転換など、夜ぐっすり眠れるように、ヨガでリセット&リラックスしよう!

요가
30
1,200P

4回のレッスンパック【瞑想初めての方もおススメ】25分で整う、簡単ストレッチ&瞑想のレッスンです。zoom対応。音・画像はzoomが安定しています。

명상
25  X 4
5,700P (1회당 1,425포인트)

さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★

요가
60
1,600P
트라이얼
45분   1,500P

25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

워크아웃
25  X 3
3,700P (1회당 1,233포인트)

30分間レッスン×8回分のレッスンパック★45日間の有効期限なので、週に2回くらいを目安にご利用いただけます。8回分のレッスンパックです★

요가
30  X 8
8,100P (1회당 1,013포인트)

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

스트레칭
30
2,500P

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

워크아웃
30  X 4
6,000P (1회당 1,500포인트)

猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスクラスです!

필라테스
45
3,000P

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

워크아웃
30
1,700P

ニーズに合わせてしっかりエクササイズ!

필라테스
20
1,900P

Basic pilates 35分にお得券!

워크아웃
35  X 3
8,700P (1회당 2,900포인트)

부담없이 질문해 주세요!