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NEW⭐︎ヨガ座学とポーズ解説 基礎からヨガを学ぶ
ヨガのポーズの詳しい解説からヨガについての素朴な疑問まで(ヨガは一日のうちいつやるのが好ましい?など)ヨガの科学から基礎を学び、正しい方法でヨガを実践していきましょう:)
ヨガ
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仕事中に生かそう!気軽にできる!ヨガを使ってセルフケア!٩( 'ω' )و
オフィスワークで足がむくむ、肩こりが辛い、立ちっぱなしで腰が痛い、太ももがはる!今日の重労働からくる明日の筋肉痛を和らげたい!そんなあなたへ!
ヨガ
25
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1日15分♪ホッと気持ちが落ち着くヨガ( ´ ▽ ` )
〜1日15分!ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜
ヨガ
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25分⭐︎スキマ時間で気軽にヨガタイム♪(´ε` )
〜気軽にヨガ!仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜
ヨガ
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はじめてでも安心♪身体のトータルバランスが整う!効果的な太陽礼拝☀☀☀
〜太陽礼拝ってなあに?という方でも大歓迎!全身使ってリフレッシュ!!〜
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代謝アップ!脂肪を燃えやすくする体を作るヨガ
〜必要な筋肉をポーズと呼吸で鍛える!いらない体の緊張を手放すことで、呼吸がすみずみまで流れていく!しなやかな心とボディを作る!〜
ヨガ
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初めての人でも楽しめる!ビギナーヨガ
〜ヨガって楽しそうだからやってみたい!おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな?そんなあなたのワクワクをサポートします!♪〜
ヨガ
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ぽっこりお腹、猫背改善ヨガ
〜正しい姿勢に必要な筋力をつけて、美しい姿勢を保つ:D! 夏バテに強い!冷え症にならない体を作っていくヨガ〜
ヨガ
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慢性肩こりにヨガで楽しくさよなら!!⭐︎
〜肩凝りは実は肩が問題ではない?!マッサージよりも効果的な肩凝り知らずの体づくりをヨガのポーズを使って楽しく学ぼう♪(´ε` )〜
ヨガ
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人生がうまくいく!引き寄せの法則実践方法!あなたは魔法のランプを持ったアラジンです!
引き寄せの法則から学ぶ本当の人生の楽しみ方!実はあなたの思考の癖で全ては現実化している?!
ライフスタイル
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九星気学から学ぶ!統計学の観点から人生をより生きやすく楽しくしよう✌︎('ω'✌︎ )
人は自分のことはよく分からないのは当たり前のことです!客観的に見ることでもっと自分の本当の生きる道を探しましょう!
ライフスタイル
25
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Japanese lesson/日本語レッスン
A cornerstone in getting good at Japanese is your《熱意と意欲》 enthusiasm, motivation and the constant urge of wanting to improve!
日本語
30
分
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英語が話せるようになりたい!!レッスンに必要なのはあなたの熱意だけ!
英語が苦手だあ〜→あ、英語いけるかも?٩( ᐛ )و二人三脚で楽しみましょう!
英語・英会話
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