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まだ7月なのにこんなに暑いの？と毎日驚きの暑さですね。
みなさんは、どのような暑さ対策をしておられるでしょうか。
私の暑さの乗り切り方は
【衣】
・生地の薄い涼しい服を着る。ペラッペラの薄い服が快適です。
・可能なら、汗をかいたら着替える。これだけで不快感が減ります。
・日傘や帽子で直射日光を避ける。これはきっと皆さん、やっておられますよね。
【食】
・料理は、なるべくレンジを使い、火を使う時間を短くする。
・シソジュース、リンゴ酢などを炭酸水で割って飲む。クエン酸をしっかり摂取。しゅわしゅわするものはスッキリしますね。
【住】
・なるべく電気を使わない。電気をつけると、光で暑くなります。
・寝るときに氷枕を使う。ひんやりして気持ちいいです。
写真は今年作った紫蘇ジュースです。
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すべてのレッスンに体験レッスンをご用意しました。
もしご興味のある方は、是非いらして下さい。
How do you survive the heat? 暑さをどう乗り切る？
今週のテーマ:
暑さをどう乗り切る？
kittykitty
2023年7月12日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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kittykitty
074582018年9月22日
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kittykitty
2023年7月12日
since2020さん コメント、ありがとうございます。 そんなにたくさん作られたのですね！年中、楽しめそうですね。 梅ジャム、想像しただけで口の中に酸味が広がります。 スッキリおいしく、夏を乗り切れそうですね！（＾＾）
since2020
2023年7月12日
こんにちは。今年、私は大量にシソジュースと梅ジャムを作りました。梅干しの需要が減り、スーパーで格安に梅が手に入りました。梅ジャム大推薦致します！