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アロマセラピストのSakuraです♪
いよいよ夏本番でございます！しかしこのような気象の変化が強くなりますと、繊細な方だと体と心がついていかず不調を感じてしまうことも・・・このような気象病と言われる不調を感じやすい方には、
長時間のデスクワークが多い
偏った姿勢での作業時間が長い
スマホを手放せない
運動不足
睡眠不足
ストレスが多い
隠れ貧血
低血圧
冷え性
うつ傾向
更年期障害
のような条件に当てはまる方が多いといわれています。
「すごく当てはまる・・・」と思った方には、おすすめのエッセンシャルオイルがあります♪
【夜就寝前におすすめ】
ラベンダー
ネロリ
ローマンカモミール
サンダルウッド
日中に緊張状態が長く続くと、体が就寝モードに切り替わらず眠りを妨げることも・・・
ティッシュに数滴たらし、枕元に置いてみてはいかがでしょうか。
心と体が安らぎ、深くリラックスできることでしょう。まずは心と体をゆっくりと労ってあげましょう。
※８月中に新しいアロマレッスンを始める予定です！心とお肌によいレッスンを計画中ですのでお楽しみに！
Cafetalk講師
アロマセラピストSakura
Un tocco di stile alla tua vita.
Rubrica di Sakura.A
気象病かも？アロマを活用しましょう♪
Aug 10, 2020
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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