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皆さまこんにちは！ Uta-Tomoです。
外出自粛期間のこのごろですが、お元気でお過ごしでしょうか。
こんなに長引いてきますと、どうしても運動不足になります。
「筋肉体操」でおなじみの谷本先生監修の、こちらの体操、ラジオ体操のように習慣にすると、
なかなかいい感じです！！動画をシェアしますね！
お家でできるおすすめの体操^^
Weekly Topic:
Your most favorite musical piece
Uta-Tomo
Apr 22, 2020
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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