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夏バテ防止の夏野菜

yumiko.A

2018年8月15日


皆（みな）さん。こんにちは。

毎日（まいにち）暑（あつ）いですが元気（げんき）ですか？

私の住む地域（ちいき）では、最近（さいきん）まで猛暑日（もうしょび）が続き
気温（きおん）が40℃の日（ひ）がありました。

そんな暑い日を乗（の）り切（き）るために、私は夏野菜（なつやさい）で料理（りょうり）を作って
夏バテ防止（ぼうし）対策（たいさく）をしています。

夏バテ防止に良（よ）い野菜は

ゴーヤ、トマト、きゅうり、ピーマン、オクラ、枝豆（えだまめ）、モロヘイヤ、トウモロコシ

が良いと言（い）われています。

皆さんも夏野菜で、夏バテ防止してみてはいかがでしょうか？

料理のレシピを教（おし）えますよ(*'▽')

気軽（きがる）に聞（き）いてくださいね♪　　　




　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　





本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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