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View: 42 | 2024年4月19日
Ayako S
自分の長所を活かした行き方
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「自分の長所を活かした行き方」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#9 自分の長所を活かした行き方 では、また。 ayakoでし...
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View: 91 | 2024年4月18日
Ayako S
苦しんでまで執着したいものは?
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「苦しんでまで執着したいものは?」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#8 苦しんでまで執着したいものは? では、また。 aya...
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View: 61 | 2024年4月17日
Ayako S
最近読んだおすすめの本 おひとりさまホテル
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。 おひとりさまホテル マキ ヒロチ (著), まろ (原著) インドネシアのバリ島...
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View: 111 | 2024年4月16日
Ayako S
自分を評価できない人へ
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「自分を評価できない人へ」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#17 自分を評価できない人へ では、また。 ayakoでした。 ...
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View: 95 | 2024年4月16日
Mei12
デジタルデトックス。自分とつながる。
意識的に外に出て太陽を浴び、なるべく緑の多いところへ行き深呼吸をしましょう。呼吸は心と體(からだ)をつなぐ架け橋です。 自然の中でゆっくり歩くと脳波は瞑想状態になりゆっくりになります、すると自然と體...
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View: 110 | 2024年4月15日
keiko.A
睡眠しっかり(^^♪
せっかく日中、色んな対策しても睡眠不足が 努力を無駄にしてしまう場合があります。 逆に睡眠をしっかり取る人は肌の健康も守れてるため乾燥予防につながってるらしい… 昔、ウエディングプランナーの...
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View: 144 | 2024年4月15日
Saku Lala
花粉症をやわらげる対策3つ!
私は長い間、春の花粉に悩まされてきました。酷さはその時にもよるけれど。 そこで、花粉症をやわらげる対策3つ! 1: 小麦製品を控える 小麦を完全に避けているわけではなく、実のところ今日も昼食...
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View: 113 | 2024年4月15日
Ayako S
雑談を侮るな
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「雑談を侮るな」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ #6 雑談を侮るな では、また。 ayakoでした。 カウンセリングを生活...
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View: 151 | 2024年4月14日
Mei12
答えは言わない。どこを見るか。 視点、視野。
自分のセッションは本当に自分自身と向き合おうとしている方には100%集中しているので(顔はあほみたいな表情してますが、セッション中(笑))真剣だけどシリアスではなく緩んでいる、からこそその人を100...
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View: 136 | 2024年4月14日
Ayako S
禁句の頑張ってを使う唯一の時
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「禁句の頑張ってを使う唯一の時」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#5 禁句の頑張ってを使う唯一の時 では、また。 ayak...
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View: 108 | 2024年4月14日
.momo.
皆既日食に思ったこと
こんにちは。傾聴(お話を丁寧に聴く).momo.です。 4月8日の皆既日食 4分くらい完全な皆既日食が見ることができたメキシコ、マサトランの風景を生放送した、テレビの画面を撮りました。紫外線...
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View: 119 | 2024年4月13日
Ayako S
一歩踏み入れておくだけで大丈夫
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「一歩踏み入れておくだけで大丈夫」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#4 一歩踏み入れておくだけで大丈夫 では、また。 aya...
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View: 127 | 2024年4月12日
Ayako S
見方を変えるリフレーミング
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「見方を変えるリフレーミング」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#3 見方を変えるリフレーミング では、また。 ayakoでした...
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View: 138 | 2024年4月11日
Ayako S
音声コラム始めました
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「音声配信を始めました」の お話です。 今まで文字でお届けしてきたコラムを今後、音声でお届けすることにしました。通勤や家事のお供などに、耳を傾...
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View: 130 | 2024年4月10日
Ayako S
最近読んだおすすめの本 傲慢と善良
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。 傲慢と善良 辻村 深月 男性主人公と 女性主人公の2つの目線で物語が展開される2部...
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View: 254 | 2024年4月8日
keiko.A
とれたて!
アウトドアのマイブームは写真撮影☆彡 4月〜5月にかけては新緑の季節。 忙しい毎日だからこそ、趣味も楽しみます。 今のスマホは機能が素晴らしく、本来なら 沢山の写し方が出来るはずなんですが、...
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View: 190 | 2024年4月7日
.momo.
4月8日 北米を横断する大規模な皆既日食
こんにちは。傾聴(お話を丁寧に聴く).momo.です。 4月8日(メキシコ時間)は、皆既日食です。皆さまご存じの通り、皆既日食は太陽が月に覆われる現象をいいます。 今回の皆既日食は、4月8日に北...
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View: 220 | 2024年4月3日
Ayako S
最近読んだおすすめの本 失敗の科学
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。 失敗の科学 マシュー・サイド 失敗から学びなさい 失敗は成功のもと と、よく言...
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View: 188 | 2024年4月1日
keiko.A
その手があった(^^♪
ズバリ!時短に嬉しい「水漬けパスタ」。 ①家族の栄養も考えたい… ②できれば旬を楽しみたい… ③毎日バタバタ ……そんな私にピッタリの下ごしらえ(笑) そっかあ〜 作る時間...
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View: 223 | 2024年4月1日
Ayako S
サイン本からの気づき
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「サイン本からの気づき」の お話です。 日本に住んでいる母親からLINEでメッセージがました。 最近、母親は市のカルチャーセンター...
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View: 227 | 2024年3月31日
.momo.
マンモスに会いたくて!
こんにちは。傾聴(丁寧なお話の聴き手).momo. です。 マンモスに会いたくてまるで、恐竜時代にワープしたような時を過ごして来ました。 『Museo Paleoantropología d...
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View: 290 | 2024年3月29日
Ayako S
もしもを過去に持ち込むな
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「もしもを過去に持ち込むな」の お話です。 先日、フィクションのを読んでいた時、 「過去にもしも持ち込むな」 と言うセリフがあり...
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View: 225 | 2024年3月28日
.momo.
嬉しい!の記憶を定着させる一つの方法
こんにちは。傾聴(お話を丁寧に聴く).momo.です。 ~~~ 嬉しい!の記憶を定着させる一つの方法 ~~~ 嬉しかったこと、楽しかったこと、感動したことを、 人に話すことにより、その時の臨場感あふ...
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View: 322 | 2024年3月27日
Ayako S
最近読んだおすすめの本 世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。 世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド 八木 仁平...
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View: 211 | 2024年3月26日
keiko.A
すてきな感性!
朝、昨日の疲れもあり、電車で仮眠してました。 また雨か〜雨降って地固まるになりますように… なあんて事考えながら仮眠が終わった頃… 窓側に座る私は ガラス窓越しにふと外を見た 車...
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View: 378 | 2024年3月26日
.momo.
競争が苦手な人へ メッセージ
こんにちは。傾聴(お話を丁寧に聴く).momo.です。 ~~☆彡~~ 競争が苦手なあなたへ ~~☆彡~~ ・競争社会から、身を守ること ・昨日の自分と比べてどうかに目を向けること 競争社...
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View: 228 | 2024年3月25日
keiko.A
ある日突然!
朝、縁側の日射しで起きました♪ 目ざまし時計が鳴る一歩前だったかな~ 田舎ならではの光景かも知れません。 それは寝坊したかと思うくらいに眩しい太陽でした。 それは今日1日頑張れそうな...
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View: 299 | 2024年3月25日
Ayako S
紙の上でメタ認知
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「紙上でできるメタ認知」の お話です。 皆さんは日頃、書く習慣はありますか。 私はいつも夜にその日にあった3つの嬉しかったことや、...
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View: 227 | 2024年3月22日
Ayako S
バリ島外出禁止日を私の休息日に
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「バリ島外出禁止日を私の休息日に」の お話です。 2024年3月11日 バリ島はバリヒンドゥー教徒の祝祭日、 ニュピと呼ばれる日で...
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View: 198 | 2024年3月21日
keiko.A
最近、気になる事!
最近、気になる事。 夢占いや数々の突然出くわす自然の光景。。 春は何かしら、変化がある時。 マイペースな私にも、刺激ある自然の光景に出会うとワクワクします。 ① 朝!シラサギが畑...