English
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Nori
教えるカテゴリ
講師の言語
| 日本語 | ネイティブ |
|---|---|
| 英語 | 不便を感じない |
| 中国語 | 日常会話程度 |
| 韓国語 | カタコト |
資格
ステータス
直近キャンセル無し
レッスン可能時間帯
リクエスト時にご確認ください。
Nori 講師のプロフィール
こんにちは！
カフェトークの講師のNoriと申します。
自宅にいながら、マイペースにお気軽に一歩前進、あるいは再チャレンジしていけるようなレッスンを提供しています。
具体的には、心と体、お金といった自分の資産を形成してくための相談、アドバイス、実践サポートを行っています。
それぞれ、まったく関連しなさそうですが、自由で安心して穏やかに、そして幸せに生きていくというテーマでつながっています。
カフェトークでは2016年よりレッスンを提供していますが、最初は大学院にて事業計画を立てたオンラインでのスキマ時間の運動からスタートしました。コロナ禍の中、もうすっかり当たり前の光景となりましたが、まだその当時はあまり普及していませんでしたので。。。今でも引き続き運動のレッスンも継続しながら、↑のテーマで一歩前進や再挑戦をお手伝いできそうなものを提供しています。
最初のレッスンから7年目に入る2022年は、以下のレッスンを提供しています。カフェトークのイメージにあう、いつもの生活にちょっとお気楽、安心かつ、満足度の高い時間の提供を追求していきます。詳しくは各レッスンをご確認ください。
０．気軽な相談
心、身体、お金、の3つのテーマで、お気軽な相談という位置づけで、リラックスして対話しながら、頭の中を整理して、１つ具体的な行動にうつしていくことを目標としています。
また、以下のレッスンを受講する前のレッスンについてのQ&Aも兼ねています。
１．一緒に運動
筋トレ、カラダを調える、脂肪を燃やすなど、じぶんに最適な内容を探していく15分のレッスンです。自分に最適な運動を一人でも習慣的に続けられる（週２回くらい）ことを目標としています。
環境、状態に合わせて完全個別に対応しています。
２．お金に関する実践
ふるさと納税、積立てNISA（ニーサ）、iDeCo（イデコ）など、興味、関心はあるけれども、いざ実践というところで立ち止まってしまっている人向けに、キホンのキから学んで、実際に実践できるところまでサポートするレッスンを提供してます。
３．瞑想の体験会
自宅など好きな場所で好きな時間に簡単にできる本格的な瞑想を体験していただけます。単に体験ではなくて、瞑想についての概念、そして日々じぶんで行うやり方も併せてお伝えしています。
ここからは、簡単⁈な自己紹介となります。国内外合わせて毎年、年間１００日以上出張にでていた現役のビジネスマンです。しかし、2020年初めのコロナ禍により２月の台湾の出張を最後に、在宅勤務が中心の生活を続けています。心と体と技をコツコツ鍛えて、調えているおかげ？で、ここ２０年くらいと比べてガラッと変わった生活環境にもすーっと馴染んで、心穏やかに充実した時間を過ごせています。
その土台となっているのが、内向的な自分でもマイペースに自宅にいながら1人でできる、身の丈にあった心（瞑想）、技（お金の管理、投資）、体（運動）への取り組みだと思っています。
おうちでお気軽に心技体を調える一歩前進をサポートする意識でレッスンを提供しています。自分自身も引き続き学びと行動を継続しており、レッスンも一方的に教えるのではなく、一緒に考えながら、必要な情報や知識、知恵、体験、行動をシェアすることを心がけています。
カラダ作り、資産形成、心やメンタル・マインド（ブロック）の方法も、世の中に沢山の教材や情報が氾濫しており、中には両極端の意見、情報も沢山あります。例えば、ダイエットには追い込む筋トレ！、食事は糖質制限！、資産形成では貯蓄でなくてNISAやiDeCoで投資信託！、などという情報をインターネットの記事や、雑誌などで読んで、興味があったり、実際に取り組んでみたけど上手くいっている感じがしない、、、誰かに相談してみたいけど、誰に相談しよう？と思ったりしたことありませんか？自分もかつて経験したことです。
このような方を対象に、いろいろお話を聞いて、ご自身にあうものを一緒に探していくお手伝いをしたいと思いレッスンを提供しています。
以下は、これらの分野の現在の自分自身の取り組み、実績⁈です。やりたいことを、環境、状況に沿って流れに委ねている感じです！
カラダ作り
ダイエット歴は非常に長くて、中学生の頃に肥満となり人生最初のダイエットが始まりました。その時は78kg→70kgと8kgの減量に成功しました。今でいう糖質制限ダイエットです。その後、環境と状況の変化でリバウンドをして、その度に糖質制限のダイエットと何度も繰り返しながらきました。しかし、30代中頃にメタボとなり体重が80ｋｇを超えたところから、改めて、運動と食事に本格的に取り組んでいき、48歳の現在は体重63ｋｇ前後（BMI 23）、体脂肪率11％前後です。現在は、楽しみながら、無理しない、その時々の自分に1番あった食事、家でできる運動などを追求しながら、安定した状態に努めています。
お金
資産形成は長期・分散・積立をベースに、投資しているのを忘れてしまうような、ほったらかし系にて安定的な貯蓄や積立て投資に加えて、リスクもとりながら金融、実物（不動産など）に幅広く分散させながらコツコツ行っています。お金の学校で学んで、ファイナンシャルプランナーの資格を取りながら知識をつけつつ、学んだことを実践しています。
どんどんリスクを取って資産を増やしていくことは追求しておらず、ほどほどに心穏やかに暮らせる程度で収入－支出がプラスになるように、そしてそのプラスは今を充実させる使い方、未来も充実させる投資にほどよく分散をほどよく行っています。
心、メンタル・マインド（ブロック）
瞑想・マインドフルネスを日々実践しています。瞑想インストラクターとなり、また心理カウンセラーの学びを終了しています。また、マインドブロックバスター養成講座を受けました。相談のベースは、MBA (経営学修士）も保有しており、論理的なアプローチとコーチングの授業での学びと実践をベースにしております。哲学、スピリチャル、宗教への関心も高く、興味あることを学び続けています。
保有資格：
NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）パーソナルフィットネストレーナー
ファイナンシャルプランナー1級・CFP
瞑想インストラクター
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
-
お気軽なお金の質問や相談
まずは15分！スキマ時間にお気軽、安心、安全な環境の中で、お金に関連する素朴な質問、相談ができます！ 思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、１つの具体的な行動へつなげます！ すごく真剣に悩んでいるわけではないけど、なんか不安や疑問をお持ちの方、ちょっと相談してみたい方、気楽に話をしながらヒントを見つけてみませんか？顔出し無し（スカイプ音声のみ）も大歓迎です！15分 500P -
-
-
-
お気軽な心の相談
まずは15分、お気軽に話しをしながら、溜まってしまった今のモヤモヤ、不安、悩みを外にだして、客観的にみたり、気づきに変えたり、心をスッキリさせる！ ゆっくりと今のモヤモヤについてお聴きします。そして、自分を客観視して、何か気づきを得て、１つの小さな具体的な行動へつなげていきましょう。 また、オマケで深堀りなしの心のブロック解除も体験できます！ なんとなく漠然とモヤッとしてたり、不安やマインドのブロックがあるとを思っている方、あるいはちょっと人に相談してみたいことがある方、気楽に話をしなが15分 500P -
最強の休息術 瞑想の体験講座
人生に役立つ瞑想の概念とスキルを習得するはじめの1歩！ イライラ、不安、無気力、考えがゴチャゴチャ、、、 これらの悩みを解消して、じぶんの力をフルに活かしたい人におススメの瞑想です。90分 1,000P -
-
お気軽ダイエット相談
美味しく飲んで食べながら、健康的に体重、体型、体調を調える！ まずは15分だけ！お気軽にゆる～く、ダイエットやボディメイクに関する相談したい方向けです。 思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、具体的な行動へつなげます！ すごく真剣に悩んでいるわけではないけど、なんか不安や疑問をお持ちの方、ちょっと相談してみたい方、気楽に話をしながらヒントを見つけてみませんか？顔出し無し（スカイプ音声のみ）も大歓迎です！15分 500P -
無理しない運動を見つける
スキマ時間に気持ちよく動く！ きつすぎず、ゆるすぎず、今のご自分の状態に最適な、習慣化できる運動を一緒にやりながら、みつけていきます。 こうありたい！という、体調、体型、体重などを目指して軽やかに動ける調った筋肉がついて、自然と脂肪が減っていく習慣をみにつけて、その先の実現したい状況に向かってコツコツ前に進んでいきましょう！15分 1,500P体験あり -
生徒の口コミ
-
-
初心者におすすめ 話しやすい レッスン後のフォローが充実 -
レベルに合わせてくれる 内容が充実 -
しっかり勉強向き 内容が充実 優しい
-
話しやすい 内容が充実 気軽にできる
***iko.