English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Tosue
来自
住在
授课时间段
讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
开放 1 个月内的课程时间
可能有其他时段，请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
Tosue 讲师的个人介绍
こんにちは。
わたしは普通の事務員として数十年働いてから、現在のような運動指導者になりました。事務員の時の不健康な生活に精神的にも肉体的にも不安を感じ、近所のスポーツジムに入会したことからこの世界にハマり、ヘルシーな世界が楽しくて、どうせやるなら資格を取っちゃえ。資格取ったんだし教えちゃえ。と、少々動機は軽いですが、ガチで運動屋さんではないからこそ、お伝えできることがたくさんあるなぁ〜と実感しています。
そんなわけで、今はみんなの毎日の生活の底上げが出来るように、ピラティス、ストレッチポール®️、健康体操などを教えています。
わたしのように、運動経験があまり無く、でも将来に不安を感じる方、最近運動してないから体が動かない、重い、と言ったみんなの思いを受けとめて、出来ること、できる範囲で一緒に体を動かしていきたいと思っています。
運動不足や、不良姿勢からくる身体の悩みや、不安を少しでも解消できるように、わかりやすく、楽しく、無理なく、身体を動かしていきましょう。
運動が苦手でも、体力が無くても、年齢も性別も関係なく、身体を本来あるべき状態に整え、自分の身体は自分でメンテナンスをモットーにセルフコンディショニングをお伝えします！
わたしは普通の事務員として数十年働いてから、現在のような運動指導者になりました。事務員の時の不健康な生活に精神的にも肉体的にも不安を感じ、近所のスポーツジムに入会したことからこの世界にハマり、ヘルシーな世界が楽しくて、どうせやるなら資格を取っちゃえ。資格取ったんだし教えちゃえ。と、少々動機は軽いですが、ガチで運動屋さんではないからこそ、お伝えできることがたくさんあるなぁ〜と実感しています。
そんなわけで、今はみんなの毎日の生活の底上げが出来るように、ピラティス、ストレッチポール®️、健康体操などを教えています。
わたしのように、運動経験があまり無く、でも将来に不安を感じる方、最近運動してないから体が動かない、重い、と言ったみんなの思いを受けとめて、出来ること、できる範囲で一緒に体を動かしていきたいと思っています。
運動不足や、不良姿勢からくる身体の悩みや、不安を少しでも解消できるように、わかりやすく、楽しく、無理なく、身体を動かしていきましょう。
運動が苦手でも、体力が無くても、年齢も性別も関係なく、身体を本来あるべき状態に整え、自分の身体は自分でメンテナンスをモットーにセルフコンディショニングをお伝えします！
どんな自分でいたいかをイメージして、その自分に近づいていきましょう！
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
-
家にある！ストレッチポールを使って初めてピラティス♪感覚がわかりやすい♪
筒状のポールに乗って手足を浮かせてバランスキープ。何秒できるかチャレンジ〜とりあえずやってみよう♪先ずは今の自分は何が出来て、何か出来ないかを知るレッスン。あなたのペースに合わせてちょっとづつの成功体験のお手伝いさせてください！45 分钟 2,000 点 -
猫背解消！昔買った！なんか家にある！ストレッチポールで緩めて日常の疲れをリセットしよう！
ただ寝るだけでも変化が嬉しいストレッチポール。日頃のお疲れをリセットしたら身体も気分も軽くなる。仰向け以外の使い方教えます！！45 分钟 2,000 点 -
ストレッチで子供の頃の柔軟性を取り戻そう。自分のペースでちょっとづつ。
運動習慣がない人、身体が固いと思ってる人こそ一緒に動こう！身体が伸びたら動きやすい。準備ができたらランニングやウォーキングに出かけよう♪45 分钟 2,000 点
学员评价
在线客服咨询