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講師專欄

瞧瞧講師分享的各種新奇內容與知識!
 
發佈日期:2021年07月23日 | 人氣:2376
行きたい場所、住みたいところ、食べたいものや着てみたい洋服、会いたい人もいるし知りたいこともたくさん・・・「~したい」という欲求は生を繋いでいくモチベーションになりますよね。叶うか叶わないかはともか...

「臉能夠改變人生」

透過臉部瑜珈鍛鍊臉部肌肉,朝自己理想的臉前進吧!
這是個只要學會一次,無論年齡或性別,都能持續一輩子的運動。
表情一改變,思緒也會隨之變化,還會帶來不可思議的轉運效果!

我的經驗:開始做臉部瑜珈後在意的紋路都慢慢消失了,不用靠化妝品肌膚就亮麗有彈性,旁人都說我現在看起來比10年前還要年輕。
使用高價的專櫃化粧品時,我也曾為皺紋及痘痘所苦惱,但如今肌膚的代謝變好,正因如此,便宜的化妝品也不會鬧膚荒。

學員常說我的課程氛圍輕鬆又紓壓,歡迎你隨時參加♬

◆證照
高津文美子式臉部瑜珈 顧問教練
PHI皮拉提斯 Mat I/II/props 教練

什麼是臉部瑜珈?

「臉部瑜珈」就是鍛鍊臉部肌肉的瑜珈。人臉有約60個臉部肌肉,但日本人平時卻只使用其中的20%。若放置不管,它會隨著年齡增長衰退。臉部肌肉很小,因此成效明顯。只要1天做2~3分鐘,持續2週左右臉就會有所改變!

・改善法令紋、嘴角木偶紋

・俐落的臉部線條

・嘴角上揚,燦爛笑容到手

・改善眼周暗沉,電眼力UP

・促進新陳代謝,增加肌膚彈性

除此之外也能,

・改善大舌頭

・預防誤嚥

促進腦部活化,預防癡呆

不只是臉,也能為身體帶來其他成效。

【 Cafetalk翻譯 / 2021年3月 】
(*請注意:講師本人不會說中文,便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)

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