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Category: Health & Fitness | Yoga | Workout

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はじめまして!!ヨガティーチャーのEmiです。
emmi  yogaという本質の私とエゴの私を繋げて魂の喜びから人生を創造しようをテーマにヨガティーチャーとして活動しています。

<ヨガを始めたきっかけ>


小さい頃からエネルギー、氣に敏感で人間関係に悩んでいました。

新しい環境や初めて会う人などなかなか馴染めず、そんな自分がとても嫌いでした。あまり敏感すぎるが故、病気になったり、子育ての悩み、パートナーとの問題が山積みのように起こったり私の20代は波乱万丈でした。
そんな中、離婚を経験し何もかもを失った時、"幸せは一体どこにあるのだろう?”
”なんでこんな苦しい思いをしながら生きていかなくてはならないのだろう?”
悶々と過ごす中で、たまたま寄った本屋さんで一冊の本に出会います。
『あるヨギの自叙伝』という分厚い本の中に答えがありました。
のちに、アップル創始者のスティーブン・ジョブス氏が唯一Ipodに入れていた本だと知りました。
本当のヨガを知りたい!!!導かれるように、聖者、素晴らしい恩師たちに出会い、ヨガの智慧を伝えるヨガティーチャーとして活動しています。

私の行なってきたヨガは修行に近いものですが、私が学んできたことをヨガ哲学を交えながらその日の体調に合わせて、アーサナ(ポーズ)、 呼吸法を無理なく行なっていきます。体を動かしたい方から、癒されたい方までヨガを通じて体がスッキリしたなぁとか、緊張してた力がふっと抜けてリラックスできた、など今この瞬間の幸せを感じていただけたら幸いです!!

たくさんの素敵なご縁お待ちしております!!

<ヨガを始めて変わったこと>

いままで通ってきた人生が必然であり最善だったと自分の人生を愛せるようになりました。また、他の誰かに合わせた人生ではなく、自分自身はどんな人生にしていきたいのかにフォーカスできるようになり、今この瞬間を楽しんでいる自分がいて嬉しくなりました。
体も柔軟性が増し、今までこうでなければ!!と物事を0か100かで捉えていましたが、体が柔らかくなるとともに、考え方もまあいいか!とありのまま受け入れることができるようになりました。

<私にとってヨガとは>
魂の喜びのまま人生を創造する生き方そのもの。

<ヨガを始めるか迷ってる方へ>
全く初めてヨガを学ぶ人も、フィットネス系のヨガではなんだか心が満たされないなぁと感じている方も、ヨガってそもそも何なんだろ???と疑問に思った時が始めどきです。
それは本質の自分とは何かを知る旅に出るようなものです。
私自身も出会えた素敵なご縁に感謝しながらヨガとはなんなのか?を熱く伝えていきたいと思いますので、試しにやってみよ!! そんな軽い感覚で初めてみましょう!!きっと今まで出会ったことのない自分自身に出会えるはずです!!

たくさんの方が生きる歓びにつながり、日々幸せを感じられますように♡

たくさんの出会いをお待ちしております。

Hari  Om               






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眠りの前のリラックスヨガ

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眠る前の癒しのひと時を味わってみませんか?

普段あまり使わないコアの筋肉(体幹)を鍛え、引き締まって筋肉がしなやかになり女性らしい体を目指します。

インド伝統式ハタヨガを中心に、エネルギーの陰と陽のバランスを整えていきます。

私の方で遠隔でヒーリングしながら、呼吸をたっぷりとりながらやさしいポーズ、呼吸法を行うクラスです。

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