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講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

ステータス

61
レッスン
28
受講生徒
-
レスポンス
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使用
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4年以上前
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レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
11:00   12:00
13:00   17:30
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不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
Asia/Tokyo 時間で表示。

Yukinko 講師のプロフィール

この講師はただ今休止中です。
はじめまして♪
ヨガインストラクターのYukinko(ゆきんこ)です^^☆
今までホットヨガスタジオ・企業・学校・フィットネスクラブなどでレッスンをさせて頂いてます。

いきなりですが、あなたは、どんな目的でヨガを始めたいと思いましたか?
「このお腹をどうにかしたい...」「不安定な気持ちを落ち着かせたい...」いろいろな思いがあると思います。

既に知っている方もいると思いますが、ヨガにはカラダに嬉しい効果がた〜っくさんあります!
例えば・・・
①自律神経のバランスを整えるので、気持ちが穏やかになる
②インナーマッスルを鍛えるので、カラダが引き締まる
③血流がよくなり、代謝アップ 
etc...

きっとヨガを継続していくうちに、た〜っぷり体感できますよ☆
ぜひ自分に合うレッスンを選んでみてくださいね☆



ちなみに、人によって悩みが違うように、1人1人におすすめのヨガレッスン、ポーズも異なっていきます。
なので、私のレッスンでは、レッスン時間内で、簡単なカウンセリングを行います^^
そこで、毎回カラダやココロの悩みについてお話させて頂いた上で、『ヨガアドバイス』をさせて頂きます☆
健康オタクなので、気になる方はいろいろ聞いてください(笑)

ちなみに、レッスンを受けるにあたって、まずはリラックスすることが1番!なので、とにかく気楽に受けてくださいね♪

一緒にヨガができるのを楽しみにしています♪





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この講師のレッスン

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ヨガ
メディテーション
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    マインドフルネスヨガ(瞑想)

    早朝から瞑想をして、1日をスッキリ過ごしませんか?^^ 「最近ネガティブなことばっかり考えてる...」 「焦りっぽい...」 「もっと毎日イキイキと過ごしたい...」 瞑想を継続すると、気持ちが安定して、毎日イキイキと過ごすことができるようになりますよ♪
    メディテーション    
    30   1,000P
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    下半身スッキリヨガ

    こんなお悩みの方!私と一緒にヨガをしてスッキリしませんか!? 「このぷよぷよお腹どうにかしたい...」 「このたくましい下半身とサヨナラしたい...!」 下半身の使いづらくて、鍛えづらい筋肉を使っていくクラスです☆
    ヨガ    
    60   2,000P
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    ココロとカラダ”ゆ〜るゆる”ヨガ

    余分なカラダの緊張をほどいて、ココロもカラダもの〜んびり...な気分になるレッスンです。 「今日も1日疲れた...」 「なんだか最近気持ちが不安定...」 「イライラしがち...」 そんなときにおすすめです〜^^☆
    ヨガ    
    60   2,000P

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