Saule Mukhamejanova Basics: Meditaiton: reach the calmness
直近受講日時: 1ヶ月以上前

Basics: Meditaiton: reach the calmness

30
1,600 ポイント
what's meditation, how to use it in daily life, references.

レッスンの詳細

If you have heart about mediation and may be tried already but something is not working for you, then this course will help you to start meditation practice or uplift it to a new level.
I will give you some practical tools you can use plus some recommendations of the best coaches who are studied a lot meditation and its effects and now teaching guided meditations internationally.
This course is for any age group, any level (beginners in meditation are also welcome).
Basically it will be speaking with some links which I will send you during the course or after.


Если вы слышали о медитации и даже возможно уже пробовали эту практику, но что-то не получалось или у вас возникли вопросы как, что и почему, то этот курс поможет как начинающим, так и уже  давно практикующим улучшить качество медитации. 
Помимо информации от меня, я дам вам саму медитацию.

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