David Pilates - for improvement of posture and core strength
直近受講日時: 1ヶ月以上前

Pilates - for improvement of posture and core strength

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2,000 ポイント
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If you would like to increase your core strength and improve your posture - this is the perfect exercise class for you!!!

レッスンの詳細

Pilates is a wonderful system for improving core strength, correcting your posture, releasing and restoring the body from long days of sitting, driving or working on a computer, and more!

Pilates can:
  • enable you to 'bulletproof', or 'prehab' your body, making it more resilient and less susceptible to injuries
  • improve your core strength, leading to enhanced posture and the ability to stand up comfortably and tall
  • strengthen the stabilising muscles, helping to keep your body stronger right up until old age
If these benefits sound good, this class is ideal for you :-)

If you have any questions, please feel free to ask!

Classes are tailored to each person individually. With over 11 years of teaching experience, I am able to work around injuries as well as focusing on your personal likes, dislikes and needs.

I hope to see you in a class soon!



病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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