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RUMI アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガ

90分钟 4,800点

Skype课程

南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。 続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と高まります。♪

教材

可商议

课程介绍  



✫アシュタンガヨガ✫  

☆南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。 続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と高まります。またシェイプアップ効果も高く、ポーズの流れが一定なので、ヨガの練習が自然と生活に習慣づいていくことに繋がるヨガでもあります。☆彡

○レッスン内容
アシュタンガヨガの基本的なレッスンです。
基本的なシークエンスを、ご自身で練習が続いていくように、一緒に練習を行いながら、アドバイスを行いながら進めていきます。 
また、アシュタンガの練習をご自身で行われてる方へ、セルフプラクティスで物足りなくなった感覚を少し高められるように、アドバイスを行いながら、それぞれの生徒様のニーズに合わせられるように、レッスンを進めていきます。
:>

◎レッスンの教材として、初回レッスンに下記をテキスト添付いたします
●アシュタンガヨガの基本的なマントラ
●シークエンス(ポーズの順番)
●ポーズの名前 


☆アシュタンガヨガを始めたい方

☆アシュタンガヨガの、練習を習慣づけたい方

☆ご自宅での練習において、練習のモチベーションを高めたい方 etc...!

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。 :> 

这位讲师正在招收新学员!

讲师的取消政策

预约课程确定之前
• 随时可以取消预约。

预约课程确定后
• 课程开始时间的 12小时 以内→ 将收取课程点数的 100% 为取消费用。
No-Show(未出现于课堂中)→ 将收取课程点数的 100% 为取消费用。

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

553

课程数

81

学员数

RUMI
课程可能的时段
周一17:30-21:30
周二17:30-21:30
周四15:00-21:30
周五17:30-21:30
周日10:00-13:00

Hi! I’m Rum. I started practicing Yoga 16 years ago, and it has been 11 years since I became a professional Yoga instructor. By practicing Yoga, you will start seeing your everyday life much...

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课程可能的时段


周一 17:30   21:30
周二 17:30   21:30
周四 15:00   21:30
周五 17:30   21:30
周日 10:00   13:00
或其他时间,请于预约时确认。

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