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体幹を鍛えて腹筋をつけたり、けがを防いだり、背骨を安定させたり、姿勢を良くしたりしたいという方にぴったりなヨガレッスンです！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
体幹を鍛えたいと思っている方にぴったりなレッスンです！
体幹を鍛えることによる科学的なメリット：
-けがをする可能性を減る
-姿勢が良くなる
-現在抱えているけがから早く復活する
-ランニングやウェイトリフティングなどのスポーツでより良い結果を残せる
私はプロの講師としてヨガとピラティスの両方を教えています。この二つの要素を合わせたレッスンで体幹を鍛えましょう！
ヨガマットの上で皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！
何かご質問等有りましたら、気軽にメッセージを送ってくださいね。
David
翻訳 カフェトーク事務局 2018年1月
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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- レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
この講師のレッスン
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