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あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

30分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

おやすみ前にその日の疲れをリセット✴︎

迷って選べない時はこのクラス◯

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

Cocomiとインド出身スーニャのコラボ☆スペシャルレッスンです。スカイプのグループレッスンになります。３０分間のグループレッスンでスカイプのアドレスが無くてもリンクからご参加いただけます。呼吸法のあと北インド古典音楽のシンガーの生歌を聞きながら 瞑想をします。カメラはONでもOFFでもOKです。皆さまのご予約をお待ちしております(*^^*)

コア（体幹）を使ってより体を安定させましょう！

呼吸を整えることにより、日常のストレスを解消し自律神経を整えて 精神を安定させます。 不安を取り除いたり、日常でイラッとすることが不思議となくなってくるほど効果ありです☆

妊娠中の方のためのヨガの３回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。

ヨガでしなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、ハリのある体型・美しい姿勢とシワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。運動量・強度：★★★☆（中〜強）

お尻・股関節まわりを中心にじっくりほぐしていきます。 PC作業で座っている時間が長い方、乗り物に乗っている時間が長い方、座り疲れで悩まれている方など、いかがでしょう。 難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★ 運動量★★〜★★★