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あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
Paket mit 6 Kursen Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
Paket mit 4 Kursen 【4 classes ticket】Basic Yoga Class(30mins Half class)
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
Paket mit 3 Kursen 自宅で全身パーソナルトレーニング
60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
Paket mit 4 Kursen 【4 Classes ticket】Basic Yoga Class (60mins Full class)
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
Paket mit 6 Kursen 20分 全身運動 レッスンパック！/ 20 min exercises lesson package
時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.
ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！
Cocomiとインド出身スーニャのコラボ☆スペシャルレッスンです。スカイプのグループレッスンになります。３０分間のグループレッスンでスカイプのアドレスが無くてもリンクからご参加いただけます。呼吸法のあと北インド古典音楽のシンガーの生歌を聞きながら 瞑想をします。カメラはONでもOFFでもOKです。皆さまのご予約をお待ちしております(*^^*)
呼吸を整えることにより、日常のストレスを解消し自律神経を整えて 精神を安定させます。 不安を取り除いたり、日常でイラッとすることが不思議となくなってくるほど効果ありです☆
Paket mit 3 Kursen マタニティー☆ヨガ×３（Pregnancy Yoga×３）
妊娠中の方のためのヨガの３回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。
Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.
Paket mit 4 Kursen Deep Stretch Yoga (60mins Full class)
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
