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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
この間まで
8度とかの旭川でしたが
今日は暖かくて
旭川もついに
桜が咲きましたね✨
綺麗です✨
桜の木といえば
ヨガのポーズでも
木に関連したポーズがあります！
立ち木のポーズ
バランスポーズは
ポーズ中のぐらつき具合で
今日の心身の状態を
知る事が出来ます
１日数分でも
ヨガをおこなう事で
今この瞬間のご自身の
心と身体の状態を知って
心と身体をほっとひと休み
ケアしていきましょう✨
皆様の明日が
心も身体も健康で
過ごせますように✨
シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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