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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
今日は久しぶりに
瞑想の本を読もうと思います♪
優しいタッチの絵と共に
色んな瞑想が紹介されていて
瞑想が初めての方にも
おススメの本です！
座ってじっとする
瞑想だけでなく
動く瞑想も
紹介されているので
じっとしているのが
苦手な方も
気軽におこなえますよ♪
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シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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