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今年の年末年始は、自宅ではなく
少し足を伸ばして旅をしています。
人の波、高層ビル、私の住む場所とは
ずいぶん違う景色を見て過ごしてます。
ついつい、知らない場所に来ると
肩に力が入って呼吸が浅くなる私は
自律神経が崩れて頭痛までしてくるし。。
ヨガは、マットがなくてもできるものだと
年を重ねるうちに気づきました。
今年1年を振り返りながら、大変なことも多かったけれど、周りに支えられて、健康に過ごすことができて感謝、感謝。
皆さまも、よいお年をお迎えください。
2023 ありがとう
YO.yoga
2023年12月31日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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