Chaco
2023年12月16日
久しぶりの投稿です♪
カフェトークの生徒さん先生方スタッフの方々お元気ですか？
新しい家族のご紹介です(*^^*)
２０２３年１０月１日家族の仲間入りしたミントくん♂です♪
この日が都民の日だったからトミンからのミントくんと名付けました^^;
年末の慌ただしい日常を、そっと癒やしてくれます♥
とっても良い日❣Recommended いただきました❤(ӦｖӦ｡)
本日、Cafetalkから素敵なプレゼントをいただきました❤(ӦｖӦ｡)それは、、、Recommendedのブルーリボンです！こちらはユニークなLesson提供など様々な評価でいただけるそうです(*...
Chaco
皆さまお元気ですか？久しぶりのコラム投稿です(*^^*)本日の日本東京は雨で肌寒いです。今日は朝にワークアウトのLessonを生徒さんと一緒に頑張ったのでランチ後ご褒美スイーツタイム(*^^*)フラ...
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最近では朝食にスムージーを作って飲まれる方は多いのではないかと思います。私もそのうちの一人です('ー ' *)定番の材料は、バナナ、ケール、りんご、キュウイ、アーモンド効果です♪甘さが欲しい時はハチ...
Chaco
ベランダ畑の野菜育ってきました。特に大葉は胃腸の働きを良くする効果があり免疫機能を高めますのでお疲れの方におすすめです。天ぷらなど油と一緒にいただくとβカロチンの吸収を高めるそうです。是非(*ゝω...
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