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断食も1週間が過ぎました。今日で8日目です。
生理も同時進行なので、少量のナッツやフルーツなどの固形物も摂っています。
断食というよりは、不食的ファスティングと言った方がいいかもしれません。
生理も同時進行なので、少量のナッツやフルーツなどの固形物も摂っています。
断食というよりは、不食的ファスティングと言った方がいいかもしれません。
最近なんか腸が詰まった感じがします。
最初は生理のせいかな？とも思ったのですが、少量とはいえ固形物を食べているのにこの1週間排泄がないので、やはりちょっと溜まっているのかもしれません。ちゃんとした食事を摂っていないので刺激されず、腸がお休みモードなのでしょう。
最初は生理のせいかな？とも思ったのですが、少量とはいえ固形物を食べているのにこの1週間排泄がないので、やはりちょっと溜まっているのかもしれません。ちゃんとした食事を摂っていないので刺激されず、腸がお休みモードなのでしょう。
私が知っている腸に限らず内臓をキレイにする方法としては「スッキリ大根」が思い浮かびましたが、あれはがっつり大根を食べて内臓を起こしてしまうので、やはり断食明けの食事にとっておきたいところ。
あとは浣腸とかコーヒー？を使った腸洗浄ぐらいでしょうか。
実は私、小さいころ病院で浣腸されて苦しんだ記憶があって、肛門から何か液体を入れることに抵抗があるんです・・・。
出す分にはいいんですけどね（苦笑）
だから、下からではなく上から、しかも薬剤などは使用せず体に負担がないもの、という条件付きで、いろいろ探してみました。
あとは浣腸とかコーヒー？を使った腸洗浄ぐらいでしょうか。
実は私、小さいころ病院で浣腸されて苦しんだ記憶があって、肛門から何か液体を入れることに抵抗があるんです・・・。
出す分にはいいんですけどね（苦笑）
だから、下からではなく上から、しかも薬剤などは使用せず体に負担がないもの、という条件付きで、いろいろ探してみました。
そして見つけたのが「ソルトウォーターバッシング」という方法。
なんでも、血液の濃度と同じ食塩水を飲むことで、消化器官を洗浄してキレイにする方法とのこと。
ネット上には賛否両論ありましたが、自分なりにいけそうと判断して、実際に実験してみました！
詳細はこちらからどうぞ。
なんでも、血液の濃度と同じ食塩水を飲むことで、消化器官を洗浄してキレイにする方法とのこと。
ネット上には賛否両論ありましたが、自分なりにいけそうと判断して、実際に実験してみました！
詳細はこちらからどうぞ。
結論を言うと、私にとってはソルトウォーターバッシングは合っていました。
大成功でした。
スッキリ大根の後の便意と比べてもお腹が痛くならないのもよかったです。
思ったより便が溜まっていたようでたくさん出ましたし、とても腸がすっきりしました。
便秘の時にも使えそうです。
むくんだ感じは全然しません。
大成功でした。
スッキリ大根の後の便意と比べてもお腹が痛くならないのもよかったです。
思ったより便が溜まっていたようでたくさん出ましたし、とても腸がすっきりしました。
便秘の時にも使えそうです。
むくんだ感じは全然しません。
やはりポイントは「濃度」ということでしょうか。
一応念のため、塩分のことを考えて水分をいつもより多めに摂っておしっこじゃんじゃん出しています(笑)
しかも、やった後はやたらお腹がグーグーと鳴るようになって、お腹がすくようになってしまいました(笑)
溜まっていた便がなくなって栄養を吸い取れるところがいよいよなくなってしまったからでしょうか。
とにかくこれで体の中から老廃物がすべてなくなったので、断食も順調に進みそうです（＾＾）
もしこの記事を読んでソルトウォーターバッシングに興味をもった方がいらしたら、ネット上には賛否両論あるため、ぜひご自身で情報を集めていただき、自分の体質や体調と相談して最終判断はご自身でお願いします。
便秘にお困りの方で、もっと安全安心な方法としては、自分でできる「腸もみ」もありますよ～
溜まっていた便がなくなって栄養を吸い取れるところがいよいよなくなってしまったからでしょうか。
とにかくこれで体の中から老廃物がすべてなくなったので、断食も順調に進みそうです（＾＾）
もしこの記事を読んでソルトウォーターバッシングに興味をもった方がいらしたら、ネット上には賛否両論あるため、ぜひご自身で情報を集めていただき、自分の体質や体調と相談して最終判断はご自身でお願いします。
便秘にお困りの方で、もっと安全安心な方法としては、自分でできる「腸もみ」もありますよ～
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