Why Cafetalk?
Lessons
Tutors
Feedback
Campaigns
Inquiries (81)50-3647-0019
 

3 min ABS workout

NatsumiM

Mar 10, 2021

３分間でできるお家ワークアウトです。６種類のトレーニングを３０秒間づつ行います。たった３分なので隙間時間や朝起きたとき、寝る前やおやつの時間にどうぞ！体重を落としたい方、体を絞りたい方、健康でいたい方、一緒に頑張りましょう！

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Comments (0)

Login to Comment Log in »
NatsumiM
Recommend ribbon

from:

in:

Lesson Categories

Language Fluency

Japanese   Native
English   Fluent
French   Just a few words
Tutor profile

NatsumiM's Most Popular Columns

  • English

    Nice to meet you!

    初めまして！講師のNatsumi です、東京出身、アメリカ・ラスベガス在住です。私は元シンクロナイズドスイミング日本代表選手で、2014年のカナダで行われたワールドカップでは銀メダルを獲得...

    NatsumiM

    NatsumiM

    0
    6383
    Jul 22, 2020
  • Workout

    １日7,000kcal の食事をしていた私・・・笑

    こんにちは！講師のNatsumi です。皆様いかがお過ごしでしょうか？　　今年こそ痩せる！　　美ボディを手に入れたい！　　でも時間がない。。。女性なら誰でも憧れのボディーというのがあるかと思います。...

    NatsumiM

    NatsumiM

    0
    5746
    Jul 23, 2020

  • Utah/ ユタ州

    先日はわたしのミスでレッスンの日にち変更があり申し訳ありませんでした。また、クーポンを発行しますので少しお待ちください！数日前Utah にあるGunlock state parkに行ってきました！自...

    NatsumiM

    NatsumiM

    0
    5449
    Jul 30, 2020

  • 運動不足解消しませんか？

    コロナでお家にいて運動不足になっていませんか？一緒に運動して、ストレス発散しましょう！！生徒さんそれぞれにあったトレーニングメニューを作成し、提供します。ご希望やご相談にも対応してるので、お気軽にご...

    NatsumiM

    NatsumiM

    0
    5441
    Aug 5, 2020
See This Tutor's All Columns
« Back to List of Tutor's Column

Got a question? Click to Chat