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今週（こんしゅう）のテーマ
【これが私の人生哲学！】（これが わたしの じんせい てつがく）についてです。
「いま、ここ」に生きる。いま出来ることをする。
Live in the here and now.
There’s no time like the present.
これまでの人生に何があったとしても、これからの人生をどう生きるかについては何の影響(えいきょう)もない。自分（じぶん）の人生を決めるのは、「いま、ここ」に生きる自分なのだ、
ということです。
今日（きょう）をより良く生きることで、より良い未来（みらい）、また過去（かこ）をも創（つく）り出すことができます。
人は誰でもつらいとき、悲（かな）しいとき、どうしてもネガティブな考え方（かんがえかた）になってしまうときがあります。
そんな自分が嫌（いや）だなぁ、と思うとき、
「いま、ここ」に生きる Live in the here and now
私はこのことばを思い出します。
すると、そのとき思いを巡（めぐ）らせているのが、「いま」ではなく、過去や未来であることに気づくことができます。
過去に起こったことへの後悔（こうかい）や言い訳（いいわけ）
「もし、あのとき〇〇だったら、△△ではなかった」
未来への不安（ふあん）、心配（しんぱい）
「いま、ここにはないこと」への執着（しゅうちゃく）
いろんなことが「いま」の自分に影響している、ブレた自分の状態（じょうたい）を知ることで、少（すこ）しだけ穏（おだ）やかな気持ちの自分になれます。
そして、
いま、ここで、自分が出来ることをする。
未来がどうであるかなど、「いま、ここ」で考えなくても、いずれ「いま」がやって来ます。
みなさんの考（かんが）えはどうですか？
もし「人生」について、他（ほか）のことでも日本語（にほんご）で話したいという方は、ぜひ私のレッスンでいろいろお話ししましょう。
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