Eviter le stress grâce aux odeurs
Weekly Topic:
How to cope with stress before exams
Jun 27, 2019
Bonjour à tous !
C'est Nico !
Aujourd'hui, je partage avec vous une technique très utile pour lutter contre le stress: les odeurs.
Saviez-vous que les odeurs influencent beaucoup le comportement humain, et en particulier trois caractéristiques:
1. Les facultés intellectuelles
Nous devons cette découverte à la compagnie japonaise Shiseido. Après quelques études, il a été démontré que les vapeurs hespéridées (citron, orange, bergamote) chez les hommes et les notes florales (rose) chez les femmes amélioraient leurs résultats en mathématiques ! Etudier avec ces odeurs autour de vous vous aidera donc à mieux mémoriser et travailler. Et meilleur est votre apprentissage, moins important sera le stress !
2. Les facultés physiques
L'odeur de la menthe poivrée augmente les compétence physique, l'endurance et la rapidité. Elle rend aussi les gens plus positifs. Idéal pour être en forme ! Une personne en forme et plus sûre d'elle, et donc moins stressée.
3. Les émotions
Il s'agit du point le plus connu: l'odeur influence des émotions telles que la joie (ambre, frangipane), la relaxation (lavande, jasmin, magnolia), la concentration (citron, romarin)... Mais le plus intéressant: le bois de santal, le magnolia et le Ylang-ylang réduisent directement le stress.
Vous savez ce qu'il vous reste à faire !
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