Cafetalk logo

(81)50-3647-0019

Let the world spice up your life.

Join Now !
Cafetalk Tutor's Column

Tutor Lisa-Kororin 's Column

☆気持ちいいなあ☆

May 30, 2019

Hello.

☆りさころりん☆です。

今日は、とても良い天気でした。

とても天気が良かったので、太陽の光をたっぷり

あびることができました。一日15分くらい、週に3回〜4回くらい、太陽の比較を浴びると良いそうです。太陽の光を浴びないとうつ病になる可能性があるみたいです。ずっと前にこのことを知ってからは、気をつけて日焼け対策のことも考えながら、積極的に太陽を浴びるようにしています。たっぷり浴びたあとと少ない日では、気持ちも違い、少ないと憂うつになる気がします。実は、手のひらを15分光にあてるだけでも良いそうです！これなら日焼けが心配ないですね。私も、やるようにしています。このときに、大切なことは、顔や体に日焼けどめクリームを塗ったあとに、手のひらについた日焼けどめクリームは、洗って落とす必要があるみたいです。ついそのままにしてしまいそうですね。気をつけて、たくさんの日光を浴びたいと思います。みなさんも良かったら、やってみてくださいね。太陽の光は、とても気持ち良くて、元気をくれますよ。記事を読んでくださり、ありがとうございました。

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Authors

Close

Got a question? Click to Chat